Diario de gokhanaydin60, 23 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
1901 kcal Grasa: 87,45g | Prot: 105,72g | Carbh: 172,53g.   Desayuno: Sucuklu Yumurta, Peynirli Börek. Almuerzo: Algida Maraş Usulü Dondurma, İrmik Helvası. Cena: Mevsim Salata, Fırın Makarna, Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata, Kurabiye, İçim İçim Fit Süt Kahveli. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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