Diario de kmila1003, 23 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
1333 kcal Grasa: 54,53g | Prot: 40,53g | Carbh: 165,55g.   Desayuno: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Almuerzo: Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Pasa Bocas / Otros: Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Tahu Isi, Bakso Daging Sapi, Richoco Wafer, Garuda Pilus. más...
1401 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana



     
 

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