Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 58,49g | Prot: 67,49g | Carbh: 255,05g.
Desayuno: Sanduíche de Fiambre com Manteiga. Almuerzo: Café Expresso, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Molho Bechamel, Ravioli com Recheio de Carne. Cena: Pizza Marguerita. Pasa Bocas / Otros: Casa de Mateus Doce de Abóbora e Noz, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDuarte80
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