Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2021
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 51,59g | Prot: 57,03g | Carbh: 284,54g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Almuerzo: Tomates Vermelhos, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mococa Queijo Ralado, Dallas Penne, Cebolas, Alho. Cena: Hiléia Biscoito Maria Chocolate, Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito, Ceifeiro Semente de Chia. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Banana Nanica, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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