Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 52,42g | Prot: 79,78g | Carbh: 210,51g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Almuerzo: Schinken (Extra mager), Senf, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Champignons, Rührei. Cena: Grillgemüse, American Style Rinder Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Banane, Schwartau Schokosoße, Mandarine. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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