Diario de erdemceyda, 23 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2021:
551 kcal Grasa: 37,33g | Prot: 22,66g | Carbh: 35,41g.   Desayuno: Aytaç Şipşak Hindi Füme, Roka Marulu, Salatalık, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Avokado, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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