Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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467 kcal
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Grasa: 22,37g | Prot: 17,06g | Carbh: 56,66g.
Desayuno: Tereyağı, Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Menemen. Almuerzo: Kuru Kayısı, Altın Lezzetli Elma. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Kadayıf. más...
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1435 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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