Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3260 kcal
|
Grasa: 122,70g | Prot: 115,93g | Carbh: 449,27g.
Desayuno: Acuka, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Fora Zeytin Ezmesi, Bal, Krem Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sucuklu Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Cena: Bim Karışık Turşu, Altınkılıç Kefir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İçli Köfte, Lahmacun, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı, Cennet Meyvesi, Muz, Mandalina. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|