Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 78,63g | Prot: 81,82g | Carbh: 124,17g.
Desayuno: Dulano Hänchenbrust, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Butter, Altapharma Magnesium + Calcium + D3, Kürbisbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Basmati-Reis, Milbona Griechischer Feta, Albona Paniermehl, Petersilie, Minze, Ei, Knoblauch, Schalotten, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Cena: Lidl Pflanzencreme, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Milbona Griechischer Feta, Ei, Edeka Bio Apfelessig, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Natives Olivenöl Extra, Frühlingszwiebeln, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Wintertraum Amaretto Fässchen. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kangoos
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