Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 26,25g | Prot: 81,00g | Carbh: 187,38g.
Desayuno: Kellogg's Sultana Bran with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Aldi Norpak Slightly Salted Spreadable, Turkey Breast Meat , Tesco White Hot Dog Rolls . Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sainsbury's Red Onions, Turkey Breast Meat (Cooked, Roasted) , Sweet Red Peppers , Mushrooms , White Rice (Long-Grain) , Aldi Balti Sauce. Pasa Bocas / Otros: Costa Coffee Skinny Latte (Medio), Crawford's Morning Coffee, Sponge Cake . más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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