Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 79,36g | Prot: 75,13g | Carbh: 246,98g.
Desayuno: Honig, Marmelade, Butter, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Körner Croissant, Steinecke Dinkel-Amaranth-Brögel. Almuerzo: Putenbrust Fleisch, Pflanzenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Gekochte Linsen, Reis-fit Natur & Wildreis, Sekt. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Eiskugel, Burger King King Sundae Eiswaffel. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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