Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 56,64g | Prot: 117,31g | Carbh: 193,14g.
Almuerzo: Galette Frangipane, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four(Peau Mangée), Purée, Lidl Petits Pois Carottes. Cena: Clémentines, Biscotte, Carrefour Légumes Pour Couscous, Bio Nature Riz Complet Cuit, Carrefour Filets de Colin. Pasa Bocas / Otros: Sauce de Poulet (en Conserve), Clémentines, Pomme. más...
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3208 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Pesas - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Cocinar - 25 minutos, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Limpieza - 2 horas y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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