Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 65,14g | Prot: 61,01g | Carbh: 113,28g.
Desayuno: Tam Yağlı Süt, Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Cena: Et Sote, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Kuru Meyve Karışımı. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Softbol - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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