Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2021
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
903 kcal
|
Grasa: 31,59g | Prot: 83,98g | Carbh: 70,82g.
Desayuno: Сырники, Красная Цена Грецкие Орехи, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Cena: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Forsio Протеиновый Батончик Ананас, Грецкие Орехи. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LerkinBublik
|