Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2013
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 81,95g | Carbh: 179,13g.
Desayuno: Cotochés Leite Desnatado, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Almuerzo: Molho de Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados, Canelone, Peixe no Forno ou Grelhado, Carne do Peito de Frango. Cena: Jasmine Cookies Integrais, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Maçãs Gala, Guimarães Mariola Doce de Banana, Kellogg's Kellness Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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