Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 79,78g | Carbh: 181,56g.
Desayuno: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Milsani Creme Fraiche, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Dolce Gusto Latte Macchiato, Linessa Aprikosenmarmelade, Reiswaffeln. Cena: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gurkensalat, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Pasa Bocas / Otros: Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Kiwi, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dolce Gusto Latte Macchiato. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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