Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 21,00g | Prot: 49,65g | Carbh: 159,63g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade, Karışık Yeşil Salata. Almuerzo: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Şekersiz Çay, Lezzethane Sigara Böreği , Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Meyve Kokteyli veya Karışık, Yoğurt, Fındık, Kuru İncir, Kuru İncir, Nescafe Sade. más...
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1733 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Pedestrismo - 1 hora, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de sukru_ durusu
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