Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 86,04g | Prot: 116,49g | Carbh: 111,81g.
Desayuno: Pão Francês, Queijo Coalho, Ovo. Almuerzo: Batata Doce, Guacamole com Tomates, Peito de Frango. Cena: Batata Doce, Queijo Coalho, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure, Castanhas-do-Pará, Iogurte Grego, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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2221 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josiete tavares
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