Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 60,14g | Prot: 109,49g | Carbh: 142,13g.
Desayuno: Овсяный омлет с сыром и помидорами, Геркулесовая Каша на Воде, Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Мультизерновой Хлеб. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Петелинка Куриная Голень Вареная, Цукини с индейкой на пару, Суп Грибной. Cena: Квашеная Капуста, Брюссельская Капуста, Кефир 1%, Fish House Навага. Pasa Bocas / Otros: Киви, Каждый День Тыква Резаная, Смешанные Орехи, Hortex Клубника Замороженная. más...
|
|
246 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Baño - 15 minutos, Cocinar - 35 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Apple Health - 11 horas y 20 minutos, Cross Training - 7 minutos, Ducharse - 10 minutos, Дорога на работу - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 33 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss.loriks1
|