|
🙃
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
946 kcal
|
Grasa: 33,86g | Prot: 43,70g | Carbh: 125,29g.
Desayuno: Ceviz, Muz, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Almuerzo: Eti Form Kepekli Light , Menemen, Tatlı Kırmızı Biber, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Cena: Haşlanmış Nohut, Zeytinyağlı Taze Fasulye, İçim Kefir. Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt, Napolyon Kirazı, Yeşil Çay, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Tabata - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de kitapasıgı
|