Diario de Vander Silva, 22 ene. 21

Perfil de Vander Silva | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021

100,2 kg Disminuído hasta ahora: 24,1 kg. Aún para ir: 20,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2021:

2344 kcal

Grasa: 63,57g | Prot: 99,86g | Carbh: 348,35g. Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Carne de Vaca Assada, Tapioca, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Peixe Empanado Frito, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Antarctica Guaraná (Copo), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Doce de Leite. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻

22 ene. 21 por el miembro: Vidinha1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Vander Silva

Ver la Historia Completa

Diario de Vander Silva, 22 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Vander Silva