Diario de tdvallada, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
59,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
650 kcal Grasa: 8,77g | Prot: 75,41g | Carbh: 68,83g.   Desayuno: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Almonds , Apples , Diesel New Zealand Whey Isolate. Almuerzo: Queen Victoria Romaine Lettuce, French's Classic Yellow Mustard, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Cena: Pummelo , Apples , Kirkland Signature Tilapia. más...
1448 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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