Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 43,55g | Prot: 75,46g | Carbh: 171,41g.
Desayuno: Dolce Gusto Latte Macchiato, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, Lidl Mandeldrink, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. Almuerzo: Freshona Erbsen, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Kirschtomaten, Freshona Blumenkohl Gefroren , Möhren, Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Schalotten, Knoblauch, ASIA Sesamöl, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Kluth Sesamsaat Ungeschält. Cena: Wiltmann Rein Rind Salami, Butter, Kürbisbrot, Knorr Buchstabensuppe. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kangoos
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