Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2020
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 54,62g | Prot: 124,42g | Carbh: 232,80g.
Desayuno: Continente Tostas Trigo Integrais, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Laranjas, Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Cena: Legumes Grelhados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Continente Tostas Trigo Integrais, Água de Coco, Mel, Froiz Iogurte Magro Morango, Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Tostas Trigo Integrais, Água de Coco, Mel, Froiz Iogurte Magro Morango, Continente Tostas Trigo Integrais. más...
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2781 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Vanessa.Silva.
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