Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 45,16g | Prot: 146,12g | Carbh: 160,47g.
Desayuno: Queijo de Manteiga, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Baldini Pão de Forma Leite. Almuerzo: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelino_496
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