Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1115 kcal
|
Grasa: 55,63g | Prot: 85,22g | Carbh: 65,11g.
Desayuno: Ananás, Pingo Doce Bebida à Base de Soja sem Açúcar, Continente Morangos Congelados. Almuerzo: Ananás, Trident Senses, Carne de Peito de Peru, Espinafres em Folha, Courgette, Azeite, Couve Coração, Espinafres em Folha, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. Cena: Clementinas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Espinafres em Folha, Courgette, Azeite, Couve Coração, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Chupa Chupas. más...
|
|
2323 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Descansando - 4 horas y 51 minutos, Ver TV - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Dia trabalho programar - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marco.a.porto
|