Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2600 kcal
|
Grasa: 111,15g | Prot: 117,19g | Carbh: 283,28g.
Desayuno: Knorr Kremalı Mantar Çorbası, Multipower BCAA, Boza, Portakal, Zeytin, Supplementler Whey Protein, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Fıstıklı Baklava, İçim Ayran, Tavuk Dürüm. Cena: Yoğurtlu Makarna. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|