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Je crois que les excès du week end me tué
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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255 kcal
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Grasa: 5,06g | Prot: 34,05g | Carbh: 16,98g.
Desayuno: Danone Skyr Nature, Régilait Nuage de Lait. Almuerzo: Régilait Nuage de Lait, Maayane Salade de Turquie , Wasa Fibres, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Coucou angie,
C’est gentille de prendre de mes nouvelle, comme tu dois le voir sur mon journal, dur en ce moment la semaine ça va mais c’est le week-end qui me tue, car toujours un besoin de relâcher la pression et mon mari fait comme moi (mais lui a que 3kg à ça perdre) si t a des conseils je prends.
Et toi ça se passe comment ?
23 ene. 21 por el miembro: Lea15092010
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je m'incruste 😅
Selon mon frère qui est un grand sportif, profiter du week-end pour faire 30min-1h de sport c'est bon pour tout (y compris le mental) bon après ça prend du temps... Perso pour atténuer l'impact de la demi pizza de ce midi, j'ai joué à just dance 4 (y a un mode training sympa dessus) 😊
ganbatte! (environ "tiens bon et bon courage" en japonais)
23 ene. 21 por el miembro: Anne Louis Aka
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23 ene. 21 por el miembro: Lea15092010
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Peso Histórico de Lea15092010
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