Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1267 kcal
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Grasa: 58,22g | Prot: 45,68g | Carbh: 141,14g.
Desayuno: Teh Tawar, Pangsit Polos, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Almuerzo: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Singkong Rebus. Cena: Tumis Kangkung, Nasi Putih. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fredy setia jaya
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