|
Я верю, что свой день рождения я встречу с весом 75 кг хотя бы.. ( день рождение 01.09.1999 г.)
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 37,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 43,07g | Prot: 94,78g | Carbh: 115,24g.
Desayuno: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Магнит Банан, Капуста Жареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Green Salad Арабелла. Pasa Bocas / Otros: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|