Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 51,19g | Prot: 83,15g | Carbh: 238,08g.
Desayuno: Gâteau au Yaourt, Croissants au Beurre. Almuerzo: Biscotte, Bio Nature Riz Complet Cuit, Carrefour Légumes Pour Couscous, Steak Haché 5%. Cena: Sucre Brun, Valblanc Fromage Blanc 0%, Golden Bridge Flocons d'avoine, Béghin Say Sucre de Canne, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Carrefour Filets de Colin, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Biscotte, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Pasa Bocas / Otros: Béghin Say Sucre de Canne, Gâteau au Yaourt. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Pesas - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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