Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2013
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 34,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 59,78g | Prot: 108,74g | Carbh: 259,95g.
Desayuno: 365 Organic Steel Cut Oats, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Almonds, Bananas, Dried Fruit Mixture, Heavy Cream, 2% Fat Milk. Almuerzo: Olive Oil, Cauliflower, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Brownberry Healthfull Nutty Grain, YoCrunch Light Cookies N' Cream Yogurt with Oreo Pieces, Great Value Pepper Jack Cheese, Carrots, Apples, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Olive Oil, Goya Adobo All Purpose Seasoning, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nonfat Plain Yogurt, Barilla Whole Grain Penne Pasta, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Honey, Nonfat Plain Yogurt. más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de KualityE
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