Diario de gandesmita, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
61 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
1298 kcal Grasa: 39,34g | Prot: 47,57g | Carbh: 181,00g.   Desayuno: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Alfamart Buah Naga. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Fried Egg, Solaria Nasi Goreng. Cena: Teriyaki Chicken, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakmi GM Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kartika Sari Pisang Bolen, Nestle Kitkat Green Tea, Banana Bread. más...
1486 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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