Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 70,28g | Prot: 73,64g | Carbh: 326,72g.
Desayuno: Green Hills Té con Leche y Azúcar. Almuerzo: Manaos Gaseosa, Branca Fernet, Sandwich Mixto, Sandwich de Miga. Cena: Huevo Duro, Té (Infusión), Pan de Salvado, Tomate de Árbol, Lechuga, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Tereré, Tereré, Paseo Galletitas con Salvado, Playadito Yerba Mate. más...
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7416 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Correr - 10/kph - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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