Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 47,77g | Prot: 55,11g | Carbh: 127,87g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Riera Tostadas Light, Ciruela. Almuerzo: Kiwi, Naranjas, Tomates, Repollo Verde, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Riera Tostadas Light, Muslos de Pollo con la Piel, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Coca-Cola Coca-Cola Light, Branca Fernet, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tostadas, Hogareñas Galletas de Salvado, Huevo (Entero), Repollo Verde. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Cookies con Chips de Chocolate, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pilithron
|