Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 17,51g | Prot: 43,93g | Carbh: 68,69g.
Desayuno: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Indonesian Gado Gado, 1 Sdm Nasi Putih. Cena: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1 Sdm Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, walking - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Indra Andriana
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