Diario de claumatus, 21 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
66,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:
530 kcal Grasa: 18,47g | Prot: 31,07g | Carbh: 60,20g.   Desayuno: Chocolate con Leche (Semidescremada), Quillayes Queso Chanco, PF Jamón Colonial Finissimas. Almuerzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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