Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 86,38g | Prot: 102,34g | Carbh: 135,81g.
Desayuno: Sweet Leaf Liquid Stevia, Walnuts, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Earthbound Farm Organic Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kirkland Signature Optifiber, Chamomile Tea (Brewed). Almuerzo: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Arugula Lettuce, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Stop & Shop 99% Fat Free Chicken Tenders, Tumaro's Whole Wheat Wrap. Cena: Diabetic Kitchen Cinnamon Pecan Granola Cereal, Mushrooms , Maple Grove Farms Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Stop & Shop Reduced Fat Mexican Blend, Arugula Lettuce, Salmon, Cooked Dandelion Greens (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Pine Nuts (Pignolias). Pasa Bocas / Otros: Halls Sugar Free Cough Drops, Kroger Roasted Lightly Salted Almonds. más...
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1752 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Descansando - 19 horas y 33 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Toni2c14
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