Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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764 kcal
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Grasa: 24,64g | Prot: 50,61g | Carbh: 92,67g.
Desayuno: Milkten Üçgen Peynir , Çay (Demlenmiş), Marul, Salam, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Domatesler. Almuerzo: Ülker Çikolata %80 Bitter, Meyveli Yulaf Ezmesi. Cena: Damla Maden Suyu, Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamastm
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