Diario de vintereld, 21 ene. 21

Yihaaa!!!
Klarat av delmål 3! Äntligen 🤗
Nu är det bara att hålla i det här och fortsätta kämpa mot målet. Bra jobbat mig själv 💪

74,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1720 kcal

Grasa: 100,61g | Prot: 66,15g | Carbh: 135,82g.   Desayuno: Pärsons Rökt Gourmetskinka, Falu Råg Rut, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bregott Bregott Normalsaltat, Arla Mjölk 3%. Almuerzo: Gyllenhammars Havregryn, ICA Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, ICA Russin. Cena: Rydbergs Green Goddess, Apetina Fetaost Garlic & Herbs, Sallad, ICA Majskorn, Gurka (med Skal), Tomater, Avokado, Köttbullar av Nötkött. Pasa Bocas / Otros: Wasa Kanelknäcke, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Arla Hushållsost Mild 26%, Friggs Majskakor Ost, Bregott Bregott Normalsaltat. más...

6 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...