|
20-я неделя и минус 400 грамм! Учитывая, что опять на этой неделе не успевал бегать, то очень даже круто=) Едем дальше...
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2031 kcal
|
Grasa: 95,68g | Prot: 85,20g | Carbh: 206,22g.
Desayuno: Ашан Сыр Российский, Чай с Сахаром, Бабусин Продукт Кукуруза Сахарная Консервированная, Белый Хлеб, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски. Almuerzo: Белый Хлеб, Борщ Украинский. Cena: Ашан Морковь по-Корейски, Котлета Куриная, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Сахарная Консервированная, Аквамарин Тунец в Масле, Кока-Кола Кола. más...
|
|
2496 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|