Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 62,79g | Carbh: 203,81g.
Desayuno: Maple Joe Sirop d'érable , Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almuerzo: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Graines de Chia Séchées, Maple Joe Sirop d'érable , Muesli (Fruits Secs et Noix), St Hubert St Hubert 41, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Oeuf (Entier), Quaker Flocons d'avoine (10g). Cena: Bio Village Crackers 3 Graines, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, St Hubert St Hubert 41, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés . Pasa Bocas / Otros: Haribo Fraises Tagada. más...
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1729 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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