Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 80,44g | Prot: 86,94g | Carbh: 167,71g.
Desayuno: Зерница Сушки Челночок, Маркет Перекресток Цукаты , Каждый День Кешью Необжаренный, Семушка Бразильский Орех, Чай, Сила Алтая Мёд, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Кофе. Almuerzo: Семушка Миндаль в Сахаре, Чай, Перекресток Морковь по-Корейски, Лента Запеканка Картофельная. Cena: Семушка Миндаль в Сахаре, Маркет Перекресток Цукаты , Чай, Сила Алтая Мёд, Творог 9%, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Кофе, Перекресток Морковь по-Корейски, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Конфеты Ассорти, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Чай. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tacha69
|