Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 54,09g | Prot: 65,76g | Carbh: 120,26g.
Desayuno: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Roma Sari Gandum. Almuerzo: Sunco Minyak Goreng, Ikan Layang, Sambal dari Buah-buahan, Tahu Goreng, Tumis Sawi Campur Buncis, Nasi Merah. Cena: Saus Kari (Kering, Dikeringkan), Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tricks Bulgogi Baked Crisps. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de pvikaz_
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