Diario de kettlebell 123, 21 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2021

88 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2021:

480 kcal

Grasa: 10,87g | Prot: 58,36g | Carbh: 36,34g. Desayuno: The Man Shake Chocolate Shake. Cena: The Man Shake Chocolate Shake. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts . más...

2413 kcal

Ejercicio: Remo - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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