Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 58,09g | Prot: 83,14g | Carbh: 114,62g.
Almuerzo: Coxinha. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Salada de Berinjela, Peixe no Forno ou Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Melão, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sardinhas em Óleo (Enlatado). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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