Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 25,27g | Prot: 99,04g | Carbh: 97,72g.
Desayuno: Aldi Multivitaminsaft, Milbona Quark Magerstufe, Spielberger Mühle Weizenkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Korrekt Haferflocken Kernig. Almuerzo: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Edeka Spitzkohl. Cena: Pfanner Der Grüne. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Arriba 85%. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 32 minutos, Descansando - 3 horas y 28 minutos, Ver TV - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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