|
33 года, 162 см, моя цель 50 кг😎
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1444 kcal
|
Grasa: 50,02g | Prot: 95,44g | Carbh: 149,22g.
Desayuno: Malee Кокосовая Вода, Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Almuerzo: Оливковое Масло, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Мистраль Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Cena: ВкусВилл Салат Руккола, ВкусВилл Руккола, Помидоры Черри, Яйцо, ВкусВилл Тунец , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. más...
|
peso estable
|