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Eu decidi que vou parar de me pesar todos os dias igual eu estou fazendo. Não está me fazendo bem, na verdade está me destruindo. Vou focar em fazer o meu melhor e em ajudar minha mãe com o câncer dela. Vai ser muito difícil desapegar da balança, mas é necessário... só espero e rezo para que eu emagreça logo e não fique tão decepcionada quando subir na balança de novo. 🙏🏻
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 21,19g | Prot: 27,19g | Carbh: 68,41g.
Desayuno: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Equaliv Nutryeast. Cena: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Pasa Bocas / Otros: Prats Suco de Uva, Habib's Esfiha de Carne, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Milho Verde Cozido, Flormel Bolinhas Brigadeiro Zero Adição de Açúcar. más...
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2652 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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