Diario de fernandamir, 20 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2021

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2021:

713 kcal

Grasa: 16,95g | Prot: 95,08g | Carbh: 44,72g. Desayuno: Abóbora, Filé de Frango Grelhado, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Coalhada Desnatada. Cena: BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo, Sadia Filezinho de Frango. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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E novo objetivo : 5kg

20 ene. 21 por el miembro: fernandamir


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